Comunicare
Spune ce gândești fără să rănești
Atelierul de bază al centrului. Exersezi cum să exprimi o opinie, un dezacord sau o nevoie în mod direct și respectuos. Scenarii din viața profesională și personală.
Fiecare atelier este construit în jurul unui set specific de situații comunicaționale. Alegi tema care îți este cel mai relevantă acum.
Atelierele sunt independente. Poți participa la oricare dintre ele fără a fi urmat un program anterior.
Atelierul de bază al centrului. Exersezi cum să exprimi o opinie, un dezacord sau o nevoie în mod direct și respectuos. Scenarii din viața profesională și personală.
Focusat pe refuz și stabilirea de limite. Exersezi cum să refuzi cereri nerezonabile la locul de muncă și în relațiile personale fără să te simți vinovat și fără să deteriorezi relația.
Cum să intri într-o conversație tensionată cu un obiectiv clar și să ieși din ea fără să fi rupt ceva. Exerciții intensive de gestionare a dezacordului și a emoțiilor intense.
Scenarii specifice mediului profesional: cum dai feedback unui coleg, cum ceri o mărire de salariu, cum refuzi o sarcină care nu îți aparține, cum gestionezi un coleg dificil.
Cum comunici nevoile și limitele tale în relații de cuplu, de familie sau de prietenie. Exerciții construite pe dinamici reale din relații de lungă durată.
Cum să fii prezent și ascultat în conversații de grup, ședințe sau discuții cu mai mulți interlocutori. Exersezi cum să intri în conversație, cum să îți menții poziția și cum să închei clar.
Dacă nu ești sigur care atelier este cel mai relevant pentru situația ta, contactează-ne. Îți descriem în detaliu ce exersezi în fiecare program și te ajutăm să alegi în cunoștință de cauză.
Contactează-neNu. Atelierele sunt accesibile indiferent de nivelul tău de experiență. Formatorii adaptează exercițiile la grupul prezent.
Nu. Atelierele sunt programe de formare educațională pentru adulți. Nu oferim niciun fel de intervenție clinică, terapie sau consiliere psihologică. Dacă ai nevoie de sprijin clinic, te încurajăm să apelezi la un specialist autorizat.
Da. Atelierele sunt independente și complementare. Mulți participanți aleg să urmeze mai multe programe pe teme diferite.
Contactează-ne prin email sau telefon. Îți comunicăm datele disponibile și detaliile de participare.
Trimite-ne un email sau sună-ne pentru a afla datele disponibile și detaliile de participare.
Contactează-neÎnțelege principiile care stau la baza atelierelor noastre înainte de a decide.
Filozofia noastrăBucurești, România